近日社會接連發生駭人聽聞的倫常慘劇和命案，這些新聞時常令人感到非常不安及婉惜，所引發出來的慨嘆情緒或精神困擾可以十分嚴重。隨著社會的不斷進步，大部份人的生活水平都得到極大的提升，物資享受越來越豐富。從前人們憂慮的是「吃不飽」，現在許多人的憂慮卻是「吃太多」。現今吃喝玩樂的點子都不缺乏，人們感到「愁煩」的，或許只是不夠時間和金錢去享用這些事物；然而，這些「進步」卻似乎令社會的問題有增無減，如家庭金錢糾紛、婚姻關係破裂、個人精神壓力爆煲、都市人情緒病、兒女照顧及升學問題、不同原因的財困、社交壓力等，這些都叫許多人喘不過氣來。有調查指出，香港的行政級別和專業人士患上情緒或精神病的比例特別高，反映職場和生活壓力極大，而且問題也越趨年輕化，即使是兒童或青少年，也因為學業或家庭等壓力引致情緒問題。根據2015年的一項香港精神健康調查，平均每七個香港人，便有一個出現不同程度的精神健康問題。經歷了過去三年的疫情，不少學者也指出有關問題已進一步惡化。
即使是基督徒，也不容忽視個人的心靈健康狀況。因為信徒與普通人一樣，也是身處同一個社會，面對著與世人一樣的生活困難和壓力。坊間有許多不同的書籍或講座，教導人如何得著心靈的慰藉，但這些方法往往治標不治本，甚至只是儉財的技倆而已。近年也興起「靜觀」和「冥想」這一類的方法，叫人舒緩內心的情緒和壓力，然而這都是「糖衣陷阱」，使人進入屬靈的迷惑中，不自覺掉進魔鬼的陷阱裡。
基督徒與不信者或異教徒的分別，在於我們有一位真實的依靠者 — 救主耶穌基督。我們不單因著主耶穌的救贖而罪債得清，多年被罪惡捆綁的心靈終於「重獲自由」，心靈得著前所未有的平安和喜樂。《聖經》也留下許多寶貴的應許給屬神的人，讓我們能在百般難處中找到出路：
「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因祂笑臉幫助我，我還要稱讚祂！」〈詩42:5〉
「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」〈太11:28-30〉
「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」〈腓4:6-7〉
唯有神的話所帶來的真理和屬靈的能力，才能成為人心靈真正的滿足和安慰。以上幾處經文，都是把人從當前的憂慮困難中，轉到仰望這位大能且看顧人的神身上。我們可以跟祂傾心吐意，祂願意傾聽我們心裡的哀傷，更能解決、醫治我們心靈的痛苦，叫我們裡頭得著真實的平安和安息。這才是世上最有效的「心靈妙藥」呢！