「以諾生瑪土撒拉之後，與神同行三百年，並且生兒養女。以諾共活了三百六十五歲。以諾與神同行，神將他取去，他就不在世了。」
〈創5:22-24〉
「以諾因著信，被接去，不至於見死，人也找不著他，因為神已經把他接去了；只是他被接去以先，已經得了神喜悅他的明證。」
〈來11:5〉
以諾可說是其中一位頗為「傳奇」的聖經人物，雖然《聖經》內記述他的內容不多，整本《聖經》才只有十多節經文提及他，但他的生平卻吸引不少信徒，也被視為仿傚的對象。他還在地上的日子，神把他接去，使他不用經歷死亡；從《聖經》中得知，這麼特殊的恩典，只有他和以利亞能得著。《聖經》明言，以諾被神接去以先，已經得了神喜悅他的明證。我們嘗試從以諾身上看看「成為主喜悅的人」的秘訣吧。
以諾生平最令人矚目的地方，就是他曾與神同行三百年。與神同行的意思，相信是指他按著神的心意而生活，行事為人都與神同步，分別為聖，遠離惡事，作神所喜悅他作的。而且，既然與神同行，他與神的關係也必然很密切，與神常有交通。以諾這樣與神同行，固然十分寶貴，但更難得的，就是這光景居然可以持續三百年之久，直到他被神接去的日子。以當代人的壽數來說，三百年已佔了人生的三分之一，這不是一段短的日子。反思我們或許也曾與神同行過一段日子 （例如剛剛參加完夏令會），但往往不能持續，變得半途而廢。以諾讓我們看到，他是真誠實意，切切實實的與神同行，他的熱切不是「三分鐘熱度」，也不是流於口號。
或問，也許以諾的時代跟我們大不相同；故今天信徒要恆常地與神同行，大概也不大可能吧？以諾時代的文化生活背景固然與現今的世代不一樣，但我們當知道，以諾所處的時代，相距洪水滅世的日子只有「一代人」的時間；而《聖經》形容洪水滅世的日子，地上的罪惡很大，人終日所思想的盡都是惡，地上且滿了強暴，這其實跟現今的世代不遑多讓。因此，以諾要在他的世代裡與神同行，抗衡周遭敗壞的風氣，其實同樣充滿困難。
更值得我們注意的是，以諾與神同行三百年的日子，不是撇下一切，跑到另一個地方自我封閉起來，過一種另類「修道士式」的生活。他乃是如常擔起照顧家庭的責任，繼續「生兒養女」，表面過著一般人的生活。這告訴我們，要過一個與神同行、討主喜悅的生活，不一定要像使徒保羅作傳道人周遊佈道才行，也不一定需要特別的身份和崗位；即使我們只是一個學生，或是一位家庭主婦，又或是公司裡的一名小職員，只要默默地在我們所處的生活和工作環境忠心按主的心意而活，遵行主道，離惡行善，在生活中彰顯基督的生命，我們也能像以諾一樣，與神同行，討主的喜悅。